8 років практики • конфіденційно • онлайн
Психологічна підтримка онлайн
Допомагаю розібратися у стосунках, впоратися з виснаженням і знайти опору під час життєвих змін.
Консультація-Знайомство
Познайомимося, обговоримо запит і можливість подальшої роботи.
20€
30 хвилин
Подальша Консультація
Розбиратимемо ваші переживання й шукатимемо шляхи змін.
45€
60 хвилин
* – ви не зобовʼязані продовжувати роботу після першої зустрічі.
Можливо, зараз ви у схожому стані
Всередині напруга
ніби все “нормально”, але спокою немає
Складно зрозуміти себе
всередині хаос і складно приймати рішення
Стосунки виснажують
важко і з партнером і без нього
Втома й вигорання
енергії все менше, а задоволення від роботи зовсім немає
Сумніви в собі
внутрішній критик та залежність від чужої думки диктують як вам жити
Якщо ви зіткнулися з подібними проблемами, я тут щоб підтримати і допомогти.
У роботі я допомагаю
Прояснити думки та знайти опору
зрозуміти та прийняти власні потреби, цінності та сенси
Прожити складні періоди
розлучення, втрату, еміграцію, самотність
Відновити ресурс
після емоційного вигорання та тривалого стресу
Зміцнити самооцінку й межі
жити та діяти без почуття провини та у власних інтересах
Зробити важливий вибір
у стосунках або професії – без тиску і поспіху
Я не даю готових рішень. Ми разом шукаємо те, що працює саме для вас.
Про мене коротко
Практикуюча психологиня та психотерапевтка з 8-річним досвідом. Працюю українською та російською мовами.
Теми, яким приділяю багато уваги:
Освіта:
Як проходить терапія
Основа моєї роботи – щира, жива розмова. У такій бесіді ми вивчаємо ваші потреби, почуття, обмеження, сенси та опори. Я уважна до вашої життєвої ситуації, з розумінням ставлюся до проблем і переживань, з повагою – до переконань, віросповідання та сексуальної орієнтації. Дотримуюся конфіденційності.
Підхід
Екзистенційна психотерапія - метод, спрямований на усвідомлення власних сенсів і цінностей, пошук справжньої свободи та глибокої близькості в стосунках з оточуючими та самим собою.
Стиль роботи
На консультаціях багато запитую та слухаю, за необхідності пояснюю особливості роботи психіки, пропоную способи самодопомоги, даю домашні завдання та раджу книги для самопізнання.
Принцип
«Не нашкодь»: обираю максимально мʼякі та перевірені методики.
З чим я працюю
Нижче – теми, з якими найчастіше приходять на консультації.
Стосунки з партнером
як будувати близькість і не втрачати себе
Емоційне вигорання
як відновити ресурс, вийти у стабільний стан та полюбити те, що робиш
Розлучення
як прожити розрив і зібрати себе заново
Самооцінка
почуття провини, самокритика, залежність від думки інших
Карʼєрна невизначеність
вибір або зміна роботи, дискомфорт та прокрастинація пов'язана із цим
Додатково
родина, еміграція, стрес, пошук партнера, межі, самотність, втрата і горювання, співзалежність
З чим я не працюю
Якщо ваш запит не з моєї компетенції – я скажу про це чесно.
Тяжкі захворювання
супровід тяжких хвороб
Фобії та ОКР
нав'язливі страхи, думки та дії
Памʼять / концентрація
виражені когнітивні проблеми
Консультування дітей та підлітків
робота з дітьми та підлітками до 18 років
Сімейне консультування
парні консультації
Лідерство і керування
керування командами, лідерство
Формат консультацій
Онлайн-зустрічі – щоб не витрачати час на дорогу і бути у комфортному для себе місці.
• Платформи:
WhatsApp, Telegram, Viber, Zoom
• Підхід:
повага, підтримка, без критики та повчань
• Конфіденційність:
старанно охороняю вашу приватність та особисту інформацію
Вартість
Можемо почати з короткої консультації знайомства
Консультація-знайомство
20€ – 30 хвилин
Обговоримо ваш запит, зрозуміємо, чи комфортно нам працювати, намітимо напрямок подальшої роботи.
Подальша консультація
45€ – 60 хвилин
Робота над питаннями, які ми визначили, рух до ваших цілей, опрацювання труднощів та розвиток опор.
Ви не зобовʼязані продовжувати роботу після першої зустрічі.
Записатися на консультацію
Ми можемо спокійно познайомитись і зрозуміти, чи підходить вам такий формат роботи.
Оберіть зручний для вас спосіб зв'язку:
Telegram
Дипломи та сертифікати
Я постійно навчаюся та поглиблюю свою професійну підготовку. Нижче – документи, що підтверджують мою освіту та кваліфікацію.
